O diagnóstico precoce é o melhor aliado da cura.
De pé, em frente ao espelho, com os braços ao longo do corpo, observe o contorno, tamanho e forma das mamas. Verifique se há inchaços, alterações na pele, retrações ou mudanças no mamilo. Repita o processo com os braços levantados acima da cabeça e, depois, com as mãos na cintura, fazendo pressão.
Durante o banho, com a pele ensaboada, levante o braço direito e com a mão esquerda examine a mama direita. Faça movimentos circulares suaves, de fora para dentro, cobrindo toda a área da mama e axila. Utilize as pontas dos dedos para sentir qualquer nódulo, espessamento ou alteração. Repita o processo do outro lado.
Deitada, coloque um travesseiro ou toalha dobrada sob o ombro direito e a mão direita atrás da cabeça. Com a mão esquerda, apalpe a mama direita fazendo movimentos circulares, de cima para baixo, cobrindo toda a mama e região das axilas. Pressione suavemente com as pontas dos dedos. Repita do outro lado. Ao final, pressione delicadamente os mamilos e observe se há saída de secreção.